Sesiones Individuales de Chi Kung
Un espacio de acompañamiento personalizado para personas que desean cuidarse de una forma más cercana, tranquila y adaptada a su situación personal.
A veces el estrés acumulado, el cansancio persistente o determinadas circunstancias personales hacen que necesitemos una atención más individualizada.
Estas sesiones están diseñadas para adaptarse a tu ritmo y a tus necesidades.
Más de 30 años
de experiencia
Formación internacional
en Malasia
Clases presenciales
y online
Práctica adaptada
a cada persona
¿Para quién son?
Conviven con cansancio físico o mental desde hace tiempo
Están atravesando periodos de estrés prolongado
Necesitan recuperar energía y bienestar de forma progresiva
Desean una práctica adaptada a sus circunstancias personales
Prefieren un acompañamiento individual
Buscan un espacio tranquilo para cuidarse y reconectar consigo mismas
¿Cómo trabajamos?
Un acompañamiento personalizado. Cada persona vive una situación diferente. Por eso la práctica se adapta a tus necesidades, posibilidades y objetivos.
A tu propio ritmo. No existe presión ni exigencia. La práctica se desarrolla de forma progresiva y respetuosa.
Un espacio para escucharte. Las sesiones permiten prestar atención a aquello que necesitas en este momento de tu vida.
¿Qué trabajamos?
Durante la sesión nos centraremos en:
Respiración consciente
Relajación profunda
Movimiento suave adaptado
Gestión de la tensión física y emocional
Recuperación progresiva de energía
Bienestar y equilibrio integral
Mi enfoque
Mi intención no es que hagas más esfuerzo.
Es ayudarte a encontrar un espacio donde el cuerpo y la mente puedan relajarse, recuperar equilibrio y favorecer una mayor sensación de bienestar.
A veces lo que necesitamos no es hacer más. Necesitamos un espacio para escucharnos, respirar y cuidarnos de una forma diferente.
Cómo puede ayudarte esta práctica
Más calma
mental
Mejor
descanso
Menos tensión
física y emocional
Más energía
y vitalidad
Mayor sensación
de equilibrio
Un espacio
para ti
¿Qué dicen los practicantes de Chi Kung?
Mónica
«Esta práctica me ha ayudado mucho a calmar mi mente, a tener paz, fuerza y ánimo en el día a día.»
Dra. Teresa
«El Chikung me ayudó tremendamente; tenía problemas de salud como cefaleas y rigidez, y desde que lo practico me encuentro mucho mejor.»
Dra. Ana Serna, Médico Dentista
Comienza tu camino en el Chi Kung
Recibe gratuitamente mi guía de iniciación al Chi Kung y descubre una forma sencilla de reducir el estrés, mejorar tu respiración y cultivar una mayor sensación de equilibrio y bienestar. En esta guía encontrarás tres ejercicios básicos y una práctica de relajación que podrás realizar desde casa, incluso si nunca has practicado Chi Kung.
Completa el formulario y recibirás la guía directamente en tu correo electrónico. Si además deseas información sobre las clases presenciales, las clases online o las sesiones individuales, puedes indicarlo en tu mensaje. Estaré encantada de ayudarte personalmente.