Más de 30 años
de experiencia
Formación internacional
en Malasia
Clases presenciales
y online
Práctica adaptada
a cada persona
¿Qué trabajamos en las clases?
A través de una práctica suave y consciente trabajamos:
Respiración consciente
Relajación corporal
Movimiento suave y natural
Calma mental
Equilibrio físico y emocional
Bienestar y vitalidad
¿Para quien son estas clases?
Están pensadas para personas que:
Viven con estrés o ansiedad
Se sienten cansadas física o mentalmente
Acumulan tensión en el cuerpo
Tienen dificultad para desconectar
Necesitan recuperar calma, energía y equilibrio
Desean cuidarse de una forma natural y sin exigencia
¿Cómo son las clases?
Las clases se desarrollan en un ambiente tranquilo, cercano y sin exigencia.
No necesitas experiencia previa ni una condición física especial. Cada persona practica a su propio ritmo, respetando siempre sus posibilidades y necesidades.
A través de movimientos suaves, respiración consciente y relajación, creamos un espacio donde puedes desconectar de las prisas del día a día y dedicarte un momento para ti.
Muchas personas describen una sensación de mayor calma, ligereza y bienestar.
No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de regalarte un espacio para respirar, relajarte y sentirte mejor.
Durante la práctica
Movimientos suaves y conscientes
Ejercicios de respiración
Relajación corporal
Atención y presencia
Cómo puede ayudarte esta práctica
Más calma
mental
Mejor
descanso
Menos tensión
física y emocional
Más energía
y vitalidad
Mayor sensación
de equilibrio
Un espacio
para ti
¿Qué dicen los practicantes de Chi Kung?
"Esta práctica me ha ayudado mucho acalmar mi mente, a tener paz, fuerza y ánimo en el día a día."
Dra. Teresa
"El Chikung me ayudó tremendamente; tenía problemas de salud como cefaleas y rigidez, y desde que lo practico me encuentro mucho mejor."
Dra. Ana Serna, Médico Dentista
"Con la práctica he recuperado el sentido de la vida, mi propósito y la alegría de vivir. Siento paz mental, serenidad y más vitalidad; disfruto de todo lo que hago. Para mí es algo maravilloso."
María
Comienza tu camino en el Chi Kung
Recibe gratuitamente mi guía de iniciación al Chi Kung y descubre una forma sencilla de reducir el estrés, mejorar tu respiración y cultivar una mayor sensación de equilibrio y bienestar. En esta guía encontrarás tres ejercicios básicos y una práctica de relajación que podrás realizar desde casa, incluso si nunca has practicado Chi Kung.
Completa el formulario y recibirás la guía directamente en tu correo electrónico. Si además deseas información sobre las clases presenciales, las clases online o las sesiones individuales, puedes indicarlo en tu mensaje. Estaré encantada de ayudarte personalmente.