Las 18 Artes de Lohan

Las 18 Artes de Lohan son un grupo de ejercicios más avanzados, enfocados en desarrollar la fuerza
interna y la flexibilidad.

A lo largo de los años y de los siglos las Manos de Lohan se fueron desarrollando hasta
convertirse en las Artes de Lohan

Cuando Bodidarma llegó al templo Saholin enseño primero a los monjes las 18 Manos de Lohan para fortalecerlos física, emocional y espiritualmente.

Las Artes de Lohan, estas fueron evolucionando a lo largo de los años muy despacio y poco a poco.

 

 

La progresión de las Artes de Lohan se desarrolló de forma gradual, no fue un cambio repentino.

Por ejemplo, “Levantar el cielo” de las 18 Manos con el tiempo fue cambiando hasta evolucionar en “La Vasija de bronce”, “Tres niveles para llegar al suelo” con el tiempo evoluciono hasta”Abrazar el Buda” de las 18 Artes.

Así de forma progresiva fue como las 18 Manos evolucionaron hasta convertirse en las 18 Artes, estas fueron evolucionando por su cuenta hasta separarse.

Las 18 Manos de Lohan continuaron igual, y están clasificadas en tres grupos que corresponden a la buena salud, longevidad y vitalidad.

Las 18 Artes de Lohan son un grupo de ejercicios  más avanzados, enfocados a desarrollar la fuerza interna y la flexibilidad, sus beneficios los  puedes incorporar en muchos ámbitos de tu vida, como el deporte, el trabajo y el ocio.

Su práctica regular te permite alcanzar un mejor rendimiento en todas tus actividades, desarrollando una mente más fresca y clara, al mismo tiempo, que te ayudan a mantener una postura sólida y fluida a la vez.

Clasificación de las 18 Artes de Lohan:

  • La primera parte nos aportan fuerza interna. (del 1 al 6 )
  • La segunda parte explosión de la fuerza. (del  7 al 12)
  • La tercera parte flexibilidad. (13 al 18)

Practica Chi Kung de Alto Nivel. Practica Cosmos Chi Kung

Las 18 artes de Lohan

1. Lohan Adora al Buda

Corazón y agilidad.  También contribuye al Arte de la Ligereza.

2. Colgando Dobles Ganchos al Revés

Es un ejercicio muy potente usado para desarrollar fuerza interna así que tiene que ser practicado bajo la supervisión de un maestro cualificado. Activa el fluo de chi de la órbita macrocósmica a nivel fenoménico.

3. Colgando Ganchos de Plata en la Pared

Es también un ejercicio muy potente usuado para desarrollar fuerza interna y sólo debe de practicarse bajo la supervisión de un maestro competente.

Trabaja especialmente sobre los riñones.

4. Moviendo la Cabeza y Batiendo la Cola

Limipia el sistema nervioso, contribuye a superar las alergias, trabaja sobre el cuello y la espina dorsal.

5. El Rinoceronte Mira la Luna

Trabaja sobre los riñones, la espina, el cuello y contribuye a superar las alergias.

También mejora la flexibilidad de las caderas, a las cuales se les considera como “Las Comandantes del Movimiento”.

6. El Gran Jefe Levanta la Vasija de Bronce

Este ejercicio también desarrolla mucha fuerza interna así que tiene que ser practicado bajo la supervisión de un maestro competente.

Fortalece el sistema renal y nos enraíza al suelo.

7. El Gran Pájaro Sacude sus Alas

Se usa para entrenar Fa-Jing (explotar la fuerza. Trabaja sobre el corazón y abre el pecho.

8. El Padre y el Hijo Juntos

Entrena el Fa-Jing (Explotar la Fuerza).  En este caso, la energía se consolida pero también se potencia su circulación.

Fomenta la circulación de energía tanto en los brazos como en las piernas.

9. El Leopardo Dorado Entrena las Garras

Entrena el Fa-Jing (Explotar la Fuerza). En este caso la fuerza es más consolidada.

Entrena la Garra del Ágila y del Tigre.

Trabaja sobre el corazón, pulmones, músculos, tendones, corage, confianza, vesícula biliar y abre el pecho.

10. El Anciano Monje Muele Arroz

Se usa para Fa-Jing (Explotar la Fuerza) y para mover la energía.  También desarrolla la agilidad.

11. Disparar Flechas a la Puerta Mística

Entrena el Fa-Jing (Explotar la Fuerza). Trabaja sobre los pulmones, el corazón y abre el pecho.

También hace que el practiante gane corage y confianza.  Le enraíza al suelo y le hace sentir sólido aunque, al mismo tiempo, fluye con la energía y explota la fuerza.

 

12. El Dragón Verde Impacta en la Cara y Cruza el Cauce Corriente

Entrena el Fa-Jing (Explotar la Fuerza).

Este ejercicio promueve una salud radiante, vitalidad, claridad mentlal y promueve la longevidad. Aunque estos beneficios son comunes en la práctica de auténtico Chi Kung, este ejercicio es particularmente efectivo para alcanzar dichos beneficios.

13. Abriendo la Ventana y Mirando la Luna

Estira los meridianos laterales y trabaja sobre los riñones, cadera. Fomenta la longevidad.

14. El Viejo Monje se Quita los Zapatos

Trabaja sobre los riñones, hígado, rabia, flexibilidad en las piernas y se usa como ejercicio suplementario para el Arte de la Ligereza.

15. El Tigre Carga Contra su Presa

Entrena la Garra de Ágila y del Tigre.  Abre los pulmones, trabaja sobre el hígado, los músculos, los tendones, la rabia, la tristeza y la confianza.

Permite al practicante sentirse joven incluso cuando alcanza una avanzada edad.

16. El Toro de Hierro Ara el Campo

Trabaja sobre los riñones. Fortalece la cintura y por consiguiente mejora la agilidad. También aporta juventud sin importar la edad del practicante.

17. El Vigilante Nocturno Prueba el Mar

He aquí otro ejercicio excelente para la parte baja del cuerpo. Tambien abre los meridianos de las piernas, de forma que la energía negativa de otras partes del cuerpo puede descargarse efectivamente a tierra.

18. La Golondrina Vuela Entre las Nubes

Trabaja la flexibilidad, agilidad y equilibrio (físico, mental, emocional y espiritual).

Si uno entrena a menudo este ejercicio junto con “El Vigilante Nocturno Prueba el Mar” se sentirá joven y ágil incluso cuando se haga mayor.  Considerando que gran parte de la gente mayor son lentos y torpes, este consejo les será de gran utilidad.

 

Testimonios

Qué Dicen los Practicantes de Cosmos Chi Kung

“El Cosmos Chi Kung, a mi personalmente, me ha cambiado la vida y no solamente me la ha cambiado sino que me la ha salvado”.

Santiago

Paciente de Terapia Chi Kung

“Llevo practicando Cosmos Chi Kung hace 11 años. Lo descubrí gracias a mi marido, Que también practica, Juan Carlos. Y bueno, el Chi Kung ha sido, bueno Un antes y un después en mi vida”.

Paqui

Practicante de Cosmos Chi Kung

“Soy practicante de Cosmos Chi Kung  desde hace 5 años. Y desde entonces sólo puedo decir cosas buenas, muy buenas”.

Yolanda

Paciente de Terapia Chi Kung

Sifu Trini Parreño

Sifu Trini Parreño

Maestra y Terapeuta de Cosmos Chi Kung

Mi nombre es Trini Parreño, Maestra y Terapeuta de Chi Kung certificada por el Instituto Shaolin Wahnam

En mis más de 20 años de experiencia he ayudado a cientos de personas a recuperarse de enfermedades crónicas o degenerativas como pueden ser la fibromialgia, ansiedad, fatiga crónica, esclerosis múltiple, parkinson, diabetes, depresión, migrañas, miastenia gravis ó incluso cáncer gracias a la excelente y efectiva Terapia de Chi Kung.

Puedo confirmar a través de numerosos casos de éxito sus maravillosos resultados y ayudarte a ti también a recuperar la salud.

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