La Metamorfosis de los Tendones
Ideal si deseas cambiar tus músculos, tendones y huesos para fortalecerte internamente
En el entrenamiento de este arte, el practicante permanece quieto, de pie en las doce posturas y por medio de sutiles movimientos, tales como de los dedos de las manos, de los dedos de los pies y de las muñecas, genera su energía interna para que fluya armoniosamente a lo largo de varios meridianos y fortalezca sus músculos, tendones y huesos. ”.
Aunque los ejercicios de la Metamorfosis de los Tendones parecen simples, son en realidad muy poderosos
Es el fundamento de muchos tipos de entrenamiento de fuerza en el Kungfu Shaolin y de otros estilos posteriores de artes marciales.
Estos ejercicios de MT han sido sometidos a varias transformaciones hechas por artistas marciales a través de los siglos para adaptarlos según sus diversas necesidades.
Por ejemplo, el Puente de Oro en el Kungfu Shaolin, la Postura de los Tres Círculos en el Taijiquan y los diferentes Zhan Zhuang o Posturas de Permanencia Estática en el Baguaquan todas las cuales son para desarrollar fuerza interna deben sus orígenes al principio del fortalecimiento de los tejidos de la Metamorfosis de los Tendones.
Posteriormente, estos doce ejercicios de la Metamorfosis de los Tendones, con algunas modificaciones, se realizaron también sentándose en el suelo con las piernas cruzadas, dándose en llamar entonces Las Doce Piezas de Brocado de Shaolin.
Un experto en Metamorfosis de los Tendones («Yi Jin Jing»), sin tener que someterse a ninguna preparación dura, puede tener el poder necesario para matar a un toro de un solo golpe.
Practica Chi Kung de Alto Nivel. Practica Cosmos Chi Kung
La metamorfosis de los tendones
1. El Dragón Dorado Golpea la Tierra (Chasquear los Dedos)
Activa todos los 12 meridianos principales del cuerpo y por consiguiente todos los meridianos.
2. Estirar los Dedos
Activa los meridianos de los brazos.
3. El Oro Escondido en los Puños (Agarrar los Pulgares)
Abre los pulmones, los cuales son los órganos principales internos para regular el flujo de energía.
4. El Inmortal se Ata el Cinturón (Agarrar los Puños)
Produce unos poderosos brazos y puños.
5. Estirarse a Tope
Activa el flujo de energía en los meridianos laterales, que actúan como una base para todo el cuerpo.
6. Tirar del Cuerpo
Fortalece el pecho y los pulmones, los cuales son responsables del flujo de energía.
7. Lohan Juega con el Bambú (Sacudir los Codos)
Activa el flujo de energía a través de los tres meridianos yang de la mano.
8. El Inmortal se Limpia los Ojos (Rotar los Codos)
Activa el flujo de energía a través de los 6 meridianos de la mano.
9. La Grulla Blanca Sostiene el Cielo (Estirar los Brazos)
Fortalece los dedos.
10. Sostener los Brazos
Fortalece los brazos
11. Estirar las Palmas
Fortalece las partes yang o externas de los brazos.
12. Doble Sujeción del Sol y la Luna (Sostener el Sol y la Luna)
Activa los meridianos de las piernas.
Testimonios
Qué Dicen los Practicantes de Cosmos Chi Kung
"Llevo practicando Cosmos Chi Kung hace 11 años. Lo descubrí gracias a mi marido, Que también practica, Juan Carlos. Y bueno, el Chi Kung ha sido, bueno Un antes y un después en mi vida"
Sifu Trini Parreño
Maestra y Experta en Cosmos Chi Kung
Mi nombre es Trini Parreño. Soy Acupuntora, Maestra y Experta en Cosmos Chi Kung certificada por el Instituto Shaolin Wahnam. Cuento con 30 años de experiencia enseñando Cosmos Chi Kung.
Miles de personas se han beneficiado enormemente de la practica continuada de este maravilloso arte. Mis estudiantes han logrado grandes beneficios personales como pueden ser una mayor vitalidad, calma, bienestar, fortaleza interior, armonía y felicidad entre muchas otras cosas.
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