Beneficios del Chi Kung del Más Alto Nivel

Pregunta formulada al Gran Maestro Wong Kiew Kit:

¿Por qué tantas otras personas que practican chi kung no obtienen los beneficios del chi kung que usted describe? – Lin, Dubai

Respuesta del Gran Maestro Wong Kiew Kit:

Esto se debe a que todas esas personas lo que practican no es en realidad chi kung, sino ejercicio físico suave, aunque sin ser conscientes de ello, en tanto que nosotros sí practicamos chi kung de alto nivel.

Los patrones son los mismos, pero las artes son diferentes. Tomemos como ejemplo ‘levantar el cielo’. Casi todas las demás personas practican ‘levantar el cielo’ como ejercicio físico suave, si bien lo hacen convencidos de estar haciendo chi kung. Nosotros no sólo practicamos ‘levantar el cielo’ como chi kung, sino como chi kung de alto nivel.

La diferencia tiene dos dimensiones: una viene dada por la diferencia entre ejercicio físico suave y chi kung, y la otra por la diferencia entre chi kung corriente y chi kung de alto nivel.

En primer lugar, hay que conocer la diferencia entre el ejercicio físico suave y el chi kung. Justamente por desconocer esta diferencia es por lo que miles de personas malgastan años de práctica sin obtener beneficio alguno con el chi kung.

Hay muchos instructores de chi kung, y hasta maestros, que después de más de 10 años enseñando siguen padeciendo dolores o molestias de forma habitual.  Esto no debería ocurrir ya que parte de los beneficios básicos de esta práctica incluyen el bienestar general, que implica un equilibrio a nivel físico, emocional y mental.

o dicho de otro modo, si lo que uno ha practicado es auténtico chi kung, debería ser capaz de mantenerse saludable. Se puede entender que tengan algún problema fisiológico o dolor suelto, de vez en cuando, pero no de manera habitual. Al igual que si tomamos la cantidad suficiente de agua y comida no deberíamos de tener hambre ni sed. La cuestión está en muchos practicantes y maestros, sin saberlo, no están realmente practicando auténtico chi kung. Están practicando ejercicio físico suave, pero lo confunden con el chi kung.

Es la misma confusión que vemos con el Tai Chi Chuan, que es un arte marcial interno, pero que hay una gran cantidad de personas practicando sólo las formas externas de Tai Chi como si fuera un baile. Es fácil caer en este error, dado que las formas externas del chi kung coinciden con lo que se practica como ejercicio físico suave, igual que las formas del Tai Chi Chuan coinciden con las del Tai Chi practicado como baile. Lo que marca la diferencia entre unas y otras es la manera de practicar, es decir, las destrezas implicadas.

En el ejercicio físico suave, uno practica la forma a nivel físico, mientras que en el chi kung se practica esa misma forma pero a tres niveles: el físico, el energético y el mental. En otras palabras, el ejercicio físico suave opera solamente sobre el cuerpo físico, por ejemplo, soltando los músculos y las articulaciones. Pero en chi kung se opera a nivel físico, energético y mental, por ejemplo, soltando los músculos y articulaciones, fortaleciendo el sistema inmunológico, incrementando la vitalidad, y adquiriendo paz y felicidad, respectivamente.

Si un practicante no sabe lo que significa operar sobre la energía y la mente, es poco probable que esté practicando auténtico chi kung, por mucho que él piense que es así. Como analogía, si nos estamos comiendo una naranja, sabremos a qué sabe una naranja. Pero si nunca hemos probado una naranja, o ni siquiera la hemos visto, difícilmente sabremos a qué sabe, por mucho que nos lo expliquen.

Este es el motivo por lo que miles de personas que piensan que están practicando este arte no obtienen los maravillosos beneficios del chi kung que yo he descrito; lo que están practicando no es chi kung, sino un ejercicio físico suave.

Por mucho que lleven practicando, y por muy bien que lo hagan, sólo conseguirán los beneficios propios del ejercicio físico, tales como son relajación, flexibilidad y equilibrio, que de por sí son beneficios importantes, pero que no son todos los beneficios que te puede aportar este arte, tales como mantenerse saludable, alcanzar una gran vitalidad, tener un equilibrio emocional y mental y poseer una postura física óptima para ayudar al cuerpo a realizar sus procesos vitales.

En segundo lugar, conviene conocer la diferencia entre el chi kung corriente, que suele ser de bajo nivel, y el chi kung de alto nivel. La diferencia está en que el chi kung corriente necesita de mucho tiempo para obtener un pequeño beneficio, mientras que el chi kung de alto nivel requiere de poco tiempo para obtener un gran beneficio.

Las formas o técnicas pueden ser las mismas, pero son las habilidades o destrezas las que marcan la diferencia. Tomemos como ejemplo la técnica de ‘Levantar el Cielo’; en el chi kung de bajo nivel, hace falta practicar esta técnica durante muchos meses antes de notar un aumento perceptible de la energía que tenemos.

En el chi kung de alto nivel, por el contrario, notamos un aumento apreciable de energía a los pocos días de estar practicando.

Si alguien sufre de una enfermedad grave  y el chi kung que practica es de bajo nivel, pudiera no ser suficiente como para obtener los beneficios que está buscando.  Pero si el chi kung que practica es de alto nivel le aportará una gran cantidad de beneficios para ayudarle a restablecer y fortalecer todos sus sistemas.

Artículo traducido por Javier Silio del artículo en inglés escrito por el Gran Maestro Wong Kiew Kit.