Abrir el Corazón con el Chi Kung Para Ser Felices

Según el paradigma oriental si la energía del corazón está bloqueada se puede manifestar con un estado de ansiedad, inquietud, tristeza, hipersensibilidad o debilidad.

Por eso en nuestros entrenamientos tiene mucha importancia mantener un corazón abierto durante las etapas de limpieza, construcción y nutrición.

En nuestra práctica diaria abrir el corazón es un proceso que dura toda la vida. Esto no significa necesariamente que un corazón abierto puede volverse a cerrar después de algún tiempo y necesite abrirse de nuevo, esté proceso continuará indefinidamente.

Una vez que hayamos desarrollado el hábito de mantener nuestro corazón abierto, permanecerá abierto sin mucho esfuerzo por nuestra parte, aunque puede estar cerrado de nuevo debido a algunas circunstancias imprevistas, como estar expuestos a un dolor o una decepción prolongada. Pero cuando sentimos que está cerrado podemos volver a abrirlo y mantenerlo abierto independientemente de las circunstancias.

Un corazón abierto permitirá a una persona tener una perspectiva positiva en la vida, lo que a su vez le permitirá ver todas las circunstancias de forma positiva. Como la perspectiva es a menudo más importante que la realidad, tener una perspectiva positiva será un factor muy importante para hacer que su vida sea feliz y significativa.

Puede estar en una situación negativa, pero aún así puede tener una perspectiva positiva de la misma. Puede que su perspectiva positiva no cambie su situación negativa actual, pero afectará mucho a cómo resultará ser la situación. También puede afectar a su actual bienestar emocional, mental y espiritual.

Por ejemplo, supongamos que ha perdido tu trabajo y se encuentra en una situación económica difícil. Aunque puede haber muchas perspectivas diferentes, todas ellas se pueden clasificar en tres categorías: negativa, neutral y positiva.

Con la práctica de un Chi Kung Genuino podemos abrir el corazón y tener una vida más gratificante y feliz.

Puede que sienta que su jefe y todas las demás personas están en su contra. O puede que no le importe en absoluto y espere a que se presente otro trabajo. O puede tomar esto como una oportunidad para conseguir un mejor trabajo o convertirse en su propio jefe. Si bien es probable que uno de los resultados ocurra, así como su bienestar emocional, mental y espiritual, dependerá en gran medida de si ve que ha perdido su trabajo actual de manera negativa, neutral o positiva.

Un corazón abierto nos aportará muchos beneficios sin importar lo que hagamos, incluyendo someternos a los procesos de limpieza, construcción y nutrición de forma natural. Por otro lado, un corazón cerrado no solo niega buenos resultados, sino que también puede convertir los beneficios en efectos nocivos.

Cuando un estudiante se está limpiando, pueden aparecer algunos síntomas como granos, erupciones y dolor. Si su corazón está cerrado, y a pesar de conocer la filosofía de la limpieza, puede dejar de practicar chi kung y perderse los maravillosos beneficios que traerá su práctica continua.

Es importante mantener un corazón abierto cuando se somete al proceso de construcción de energía. Si cierra su corazón, especialmente cuando practica el chi kung de alto nivel como el nuestro, la tremenda energía desarrollada a partir de su entrenamiento puede dañar sus órganos internos. Si su corazón está abierto, la tremenda energía fluirá, nutriendo sus órganos para que se conserven sanos y fuertes.

Abrir el corazón es aún más importante durante el proceso de nutrición. Un corazón cerrado, que a menudo resulta en pensamientos negativos, puede hacer que abuse del alto nivel que ha alcanzado su mente o su espíritu. La ley del karma es inevitable. Abusar de su poder mental o espiritual, aunque pueda traerle algunos beneficios inmediatos, sin duda terminará con él viviendo una vida miserable.

Si su corazón está abierto, experimentará mucha paz y alegría. No sólo hará que su propia vida sea significativa y gratificante, sino que también enriquecerá la vida de otras personas.

Sonreír desde el corazón, lo que hacemos cada vez que practicamos chi kung, es una de las mejores maneras, si no la mejor, de mantener nuestro corazón abierto. Durante los períodos de dificultad, incluida la limpieza profunda, cuando los estudiantes pueden no ser capaces de sonreír desde el corazón tan libremente como de costumbre, hay otras formas de abrir el corazón.

Practicar «Dancing Butterfly» (La Mariposa Baila) es una excelente manera. Cuando el flujo de chi abre el corazón, que es un resultado natural de este ejercicio, el estudiante puede empezar a sonreír desde el corazón para mejorar sus resultados. A veces, los estudiantes incluso se ríen como si no tuvieran razones aparentes.

Otro buen ejercicio es «Separar el agua», que abre tanto los pulmones como el corazón. Pero este es un ejercicio poderoso y debe practicarse con cuidado.

Tener buenos pensamientos es otra forma excelente. Cuando un estudiante experimenta una limpieza profunda o una sobrelimpieza, mientras que puede ralentizar su práctica y, por lo tanto, la limpieza, también debe decirse a sí mismo que, a pesar de la incomodidad que pueda tener, en realidad está recibiendo beneficios. Esto abrirá su corazón.

Es un proceso bidireccional. Cuando tienes buenos pensamientos, abres el corazón. Por otro lado, cuando tu corazón esté abierto, tendrás buenos pensamientos.

Es importante permanecer humilde cuando uno tiene mucho éxito en la construcción de su energía. Como he mencionado varias veces, volverse presuntuoso cuando uno se ha vuelto muy poderoso es una causa común de que muchos practicantes avanzados caigan.

Un punto de control efectivo para aquellos que pueden volverse presuntuosos y luego caer, es recordarse a sí mismos la verdad de que incluso cuando se han vuelto muy poderosos, todavía están muy lejos del logro supremo que nuestras artes pueden dar, y eso es alcanzar la Iluminación o regresar a Dios el Espíritu Santo.

Ni siquiera están cerca de convertirse en inmortales que pueden vagar por los cielos a voluntad. Darse cuenta de estos hechos puede ayudar a comprobar su vanidad.

Otra forma efectiva de comprobar su vanidad es recordarse a sí mismos por qué practican el arte, lo que los ha hecho muy poderosos. Construir una fuerza tremenda es un medio, no el fin. El fin es llevar una vida significativa y gratificante para nosotros y para otras personas. Ser arrogante distraerá de este noble objetivo.

En Shaolin Wahnam del cosmos tenemos mucha suerte. No sólo entendemos la filosofía de limpiar, construir y nutrir para alcanzar nuestros nobles objetivos, sino que también tenemos las técnicas y habilidades para hacerlo, y de una manera divertida.

Texto traducido del artículo original del Gran Maestro Wong Kiew Kit

Imágenes usadas en el artículo:

https://pixabay.com/photos/woman-silhouette-sunset-beach-sea-570883/

https://pixabay.com/photos/woman-sky-sunlight-arms-open-arms-2667455/

https://pixabay.com/photos/heart-love-romance-valentine-700141/

https://pixabay.com/photos/heart-love-sunset-shape-sign-3147976/

https://pixabay.com/photos/heart-woman-sunset-gesture-symbol-5084900/