Las 18 Artes de Lohan
Las 18 Artes de Lohan son un grupo de ejercicios más avanzados, enfocados en desarrollar la fuerza interna y la flexibilidad.
A lo largo de los años y de los siglos las Manos de Lohan se fueron desarrollando hasta
convertirse en las Artes de Lohan
Las Artes de Lohan, estas fueron evolucionando a lo largo de los años muy despacio y poco a poco.
La progresión de las Artes de Lohan se desarrolló de forma gradual, no fue un cambio repentino.
Así de forma progresiva fue como las 18 Manos evolucionaron hasta convertirse en las 18 Artes, estas fueron evolucionando por su cuenta hasta separarse.
Las 18 Manos de Lohan continuaron igual, y están clasificadas en tres grupos que corresponden a la buena salud, longevidad y vitalidad.
Las 18 Artes de Lohan son un grupo de ejercicios más avanzados, enfocados a desarrollar la fuerza interna y la flexibilidad, sus beneficios los puedes incorporar en muchos ámbitos de tu vida, como el deporte, el trabajo y el ocio.
Su práctica regular te permite alcanzar un mejor rendimiento en todas tus actividades, desarrollando una mente más fresca y clara, al mismo tiempo, que te ayudan a mantener una postura sólida y fluida a la vez.
Clasificación de las 18 Artes de Lohan:
- La primera parte nos aportan fuerza interna. (del 1 al 6 )
- La segunda parte explosión de la fuerza. (del 7 al 12)
- La tercera parte flexibilidad. (13 al 18)
Practica Chi Kung de Alto Nivel. Practica Cosmos Chi Kung
Las 18 artes de Lohan
1. Lohan Adora al Buda
Corazón y agilidad. También contribuye al Arte de la Ligereza.
2. Colgando Dobles Ganchos al Revés
Es un ejercicio muy potente usado para desarrollar fuerza interna así que tiene que ser practicado bajo la supervisión de un maestro cualificado. Activa el flujo de chi de la órbita macrocósmica a nivel fenoménico.
3. Colgando Ganchos de Plata en la Pared
Es también un ejercicio muy potente usuado para desarrollar fuerza interna y sólo debe de practicarse bajo la supervisión de un maestro competente.
Trabaja especialmente sobre los riñones.
4. Moviendo la Cabeza y Batiendo la Cola
Limpia el sistema nervioso, trabaja sobre el cuello y la espina dorsal.
5. El Rinoceronte Mira la Luna
Trabaja sobre los riñones, la espina, el cuello.
También mejora la flexibilidad de las caderas, a las cuales se les considera como «Las Comandantes del Movimiento».
6. El Gran Jefe Levanta la Vasija de Bronce
Este ejercicio también desarrolla mucha fuerza interna así que tiene que ser practicado bajo la supervisión de un maestro competente.
Fortalece el sistema renal y nos enraíza al suelo.
7. El Gran Pájaro Sacude sus Alas
Se usa para entrenar Fa-Jing (explotar la fuerza). Trabaja sobre el corazón y abre el pecho.
8. El Padre y el Hijo Juntos
Entrena el Fa-Jing (Explotar la Fuerza). En este caso, la energía se consolida pero también se potencia su circulación.
Fomenta la circulación de energía tanto en los brazos como en las piernas.
9. El Leopardo Dorado Entrena las Garras
Entrena el Fa-Jing (Explotar la Fuerza). En este caso la fuerza es más consolidada.
Entrena la Garra del Ágila y del Tigre.
Trabaja sobre el corazón, pulmones, músculos, tendones y vesícula biliar. También abre el pecho y nos aporta coraje y confianza.
10. El Anciano Monje Muele Arroz
Se usa para Fa-Jing (Explotar la Fuerza) y para mover la energía. También desarrolla la agilidad.
11. Disparar Flechas a la Puerta Mística
Entrena el Fa-Jing (Explotar la Fuerza). Trabaja sobre los pulmones, el corazón y abre el pecho.
También hace que el practicante gane coraje y confianza. Le enraíza al suelo y le hace sentir sólido aunque, al mismo tiempo, fluye con la energía y explota la fuerza.
12. El Dragón Verde Impacta en la Cara y Cruza el Cauce Corriente
Entrena el Fa-Jing (Explotar la Fuerza).
Este ejercicio promueve una salud radiante, vitalidad, claridad mentlal y promueve la longevidad. Aunque estos beneficios son comunes en la práctica de auténtico Chi Kung, este ejercicio es particularmente efectivo para alcanzar dichos beneficios.
13. Abriendo la Ventana y Mirando la Luna
Estira los meridianos laterales y trabaja sobre los riñones, cadera. Fomenta la longevidad.
14. El Viejo Monje se Quita los Zapatos
Trabaja sobre los riñones, hígado, flexibilidad en las piernas y se usa como ejercicio suplementario para el Arte de la Ligereza. Nos ayuda a tener menos episodios de irritabilidad.
15. El Tigre Carga Contra su Presa
Entrena la Garra de Ágila y del Tigre. Abre los pulmones, trabaja sobre el hígado, los músculos, los tendones. Reduce la tristeza y rabia y aumenta la confianza.
Permite al practicante sentirse joven incluso cuando alcanza una avanzada edad.
16. El Toro de Hierro Ara el Campo
Trabaja sobre los riñones. Fortalece la cintura y por consiguiente mejora la agilidad. También aporta juventud sin importar la edad del practicante.
17. El Vigilante Nocturno Prueba el Mar
He aquí otro ejercicio excelente para la parte baja del cuerpo. Tambien abre los meridianos de las piernas, de forma que la energía negativa de otras partes del cuerpo puede descargarse efectivamente a tierra.
18. La Golondrina Vuela Entre las Nubes
Trabaja la flexibilidad, agilidad y equilibrio (físico, mental, emocional y espiritual).
Si uno entrena a menudo este ejercicio junto con «El Vigilante Nocturno Prueba el Mar» se sentirá joven y ágil incluso cuando se haga mayor. Considerando que gran parte de la gente mayor siente que sus movimientos son lentos y torpes este consejo les será de gran utilidad.
Testimonios
Qué Dicen los Practicantes de Cosmos Chi Kung
"Llevo practicando Cosmos Chi Kung hace 11 años. Lo descubrí gracias a mi marido, Que también practica, Juan Carlos. Y bueno, el Chi Kung ha sido, bueno Un antes y un después en mi vida"
Sifu Trini Parreño
Maestra y Experta en Cosmos Chi Kung
Mi nombre es Trini Parreño. Soy Acupuntora, Maestra y Experta en Cosmos Chi Kung certificada por el Instituto Shaolin Wahnam. Cuento con 30 años de experiencia enseñando Cosmos Chi Kung.
Miles de personas se han beneficiado enormemente de la practica continuada de este maravilloso arte. Mis estudiantes han logrado grandes beneficios personales como pueden ser una mayor vitalidad, calma, bienestar, fortaleza interior, armonía y felicidad entre muchas otras cosas.
Puedo confirmar a través de numerosos casos de éxito sus maravillosos resultados y ayudarte a ti también a alcanzar grandes beneficios que transformarán tu vida.
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